Рецепт очень питательного и полезного смузи с бананами и овсянкой. Его можно готовить и на кефире, и на молоке, и на сливках. Он способен подарить заряд бодрости с утра, и улучшить пищеварение.
Ингредиенты
Порции: –+
- Молоко 200 мл
- Банан 1 шт
- Овсяные хлопья 2 ст.л
- Сахар-песок 1 ч.л
Шаги
-
Приготовьте все ингредиенты для нашего бананового смузи
-
Овсянку необходимо измельчить
-
Бананы режем кольцам или кубиками
-
Складываем все наши продукты в блендер (овсянка, бананы, сахар) и заливаем молоком. Всё это тщательно перемешиваем до получения однородной массы
-
Переливаем смузи в стакан. Вот и всё, вкусный и питательный банановый смузи готов.Приятного аппетита!